Тамбовчан приглашают укрепить здоровье на "Прогулках с доктором"
Фото: управление здравоохранения Тамбовской области
В Тамбове в городской клинической больнице имени Архиепископа Луки стартовал проект "Прогулки с доктором". Он призван сформировать навыки правильной оздоровительной ходьбы и рассчитан на 3 месяца совместной работы пациентов и врачей поликлиники. По расчетам специалистов, этого времени достаточно не только для того, чтобы сформировать привычку к каждодневной физической нагрузке, но и для того, чтобы увидеть первые позитивные сдвиги в состоянии здоровья.
- Сам проект "Прогулки с доктором" известен в мире больше 10 лет, а в России существует с 2012 года. Его идеологом в нашей стране стала доктор медицинских наук, профессор Ольга Бокерия, главный научный сотрудник центра им. Бакулева, - сообщает пресс-служба управления здравоохранения Тамбовской области.
Статистика утверждает, что систематические пешие прогулки повышают иммунитет, выносливость, позитивно влияют на психическое здоровье, улучшают сон.
- Данный оздоровительный проект имеет очень большое значение для укрепления здоровья человека и продолжительности его жизни. Чтобы долгие годы сохранять здоровье, быть активным, жизнерадостным, необходимо обязательно заниматься профилактикой. А предложенный проект - самый легкий и доступный метод профилактики болезней сердца и сосудов. Особенностью проекта является одновременно медицинское консультирование и предлагаемая дозированная физическая нагрузка, - отметила главный врач больницы имени Архиепископа Луки Марина Македонская.
Программа каждой прогулки состоит из лекционно-консультативной части, занятий с инструктором по ЛФК поликлиники и, разумеется, получасовой прогулки с доктором в лесопарковой зоне. Каждую неделю участники проекта получат возможность прогуляться и пообщаться с разными специалистами поликлиники.
